My magical life

Mislim da svi znamo blagodeti maslinovog ulja i limuna, i zbog čega treba da ih uvrstimo u svoju ishranu, a da li znate zašto bi trebali ujutru da pijete mešavinu maslinovog ulja i limunovog soka? Maslinovo ulje i sok od limuna su odličan lek za: - čišćenje jetre i žuči; - izbacivanje toksina; - izbacivanje kamenčića iz bubrega i žuči; - za jačanje imuniteta, - smanjenje holesterola i kao preventiva srčanih bolesti; - probleme sa varenjem poput: grčeva, nadimanja, lošeg varenja, zatvora. Ako svako jutro, pola sata pre doručka popijete sok od limuna i maslinovog ulja, osetićete poboljšanje celokupnog stanja organizma, imaćete više energije, lice i koža izgledaće vam svežije i lepše , nestaće tamni podočnjaci. Potrebno je samo da budete istrajni, i za 2-3 nedelje videćete poboljšanje. Ako imate problema sa probavom, pored ovog napitka koji se pije ujutru, trebali bi i uveče popiti kašiku maslinovog ulja pred spavanje. Ovaj čudesni, jutarnji napitak se pravi od pola ...

Bademovo mleko je ukusan, kremast I hranljiv napitak , odličan kako za one koji ne konzumiraju mlečne proizvode , tako i za one koji žele da se hrane na zdraviji način. Bademovo mleko je jedno od najzdravijih mleka na svetu i deluje blagotvorno na organizam na sledeće načine: -pun je vitamina E sto će vam doneti zdravu i blistavu kožu; -pun je antioksidanasa sto će usporiti starenje vašeg organizma; -zbog antioksidanasa koji izbacuju slobodne radikale i toksine iz organizma ima antikancerogeno dejstvo; -povećava dotok kiseonika kroz telo i tako održava srce zdravim; -bademovo mleko bogato je kalcijumom i magnezijumom, sto čini kosti jačim; -sadrži tragove vlakana što pospešuje rad organa za varenje; -ne sadrži laktozu - voćni šećer pa je pogodan za osobe sa dijabetesom; -bogato je proteinima što je dobro i bitno za izgradnju mišica - poboljšano zdravlje mišića utiče na smanjenje umora i poboljšava stanje celog organizma; -bogato je kalijumom, elektrolitom koji jača memo...

Kad krenete na bezglutensku ishranu (uglavnom je to silom prilika) , prvi problem sa kojim se susrecu osobe koje ga ne konzumiraju, je gde da nadju hleb da kupe (a uglavnom ih kod nas nema po pekarama) ili na koji nacin umesiti hleb ,da je ok ukusa i da sutra dan nije toliko tvrd da možete sa njim nekoga ubiti. Dugo sam se I ja mucila sa mešenjem hleba bez glutena ,I koliko god poštovala recepte koje sam u pocetku nalazila , hleb nije bio onakav kakav sam ja želela da bude. Ili bi bio gnjecav u sredini ,ili drugi dan pretvrd, ili bi se krunio,..a ja sam želela da bude vazdušast poput belih kupovnih. U toj svojoj potražnji idealnog hleba na netu, pronašla sam radionicu koju je organizovao portal "Alergija i ja". Na njihovoj radionici sam naučila kako se pravi PRAVI beli bezglutenski hleb , i verujem da je to ogromna sreća za one koji ne jedu običan hleb, da nauče spremanje ovakvog hleba. Na radionici sam upoznala i gospođu Biljanu Todorović, koja ima stranicu "Biljin...

Dugo vremena i mene je zanimalo šta je to što rade srećni i uspešni ljudi ,a što mi " obični" ne praktikujemo pa zbog toga se ne osećamo srećni i uspešni. Namerno na prvo mesto stavljam reč - srećni- jer po meni srećni ljudi su automatski i uspešni,dok imamo uspešne koji se ne osecaju kao da su srecni. Ono u čemu sam ja gresila godinama je to što sam išla u krevet u 2-3h po ponoći. Čim odete u krevet tako kasno teško da će te moći da ustanete ujutru naspavani i odmorni,a još teže da će te moći ustati ranije ,npr u 6h da bi ste izdvojili vreme za sebe. Prvo sam krenula to da menjam kod sebe, pa gledam da sam u krevetu do 12h . Pošto sam noćna ptica to mi je malo teže padalo ,ali zato znam da cu ustati ujutru u 6h umesto da poklopim budilnik i nastavim da spavam. Posle nekog vremena i privikavanja na ovaj novi rezim ,telo me nagradilo energijom I dobrim raspolozenjem . Čaroliju jutra i trenutka kada sviće- to vam niko ne može opisati,to morate doživeti. Ima jedna dobra ...